проще всего зайти сюда сюда http://radikal.ru/ , там есть строка  Выберите файл изображения на своем компьютере, нажимаете Обзор, выбираете фотографию на своем компьютере, далее жмете Загрузить, далее выбираете код или 2. Картинка в тексте или 3. Превью - увеличение по клику , копируете его и вставляете в свое сообщение на форуме.

аналогично с http://keep4u.ru/